سیاتیک چیست؟
سیاتیک، نام یک عصب است. این عصب طولانی‌ترین عصب داخل بدن شماست که
از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول مسیر خود به شاخه‌های متعددی تقسیم می‌شود.
هر گونه فشار بر روی این عصب می‌تواند باعث ایجاد درد در تمام طول
عصب شود. این درد به‌طور تدریجی شروع شده و با گذشت زمان افزایش می‌یابد و در
هنگام نشستن، برخاستن، عطسه و یا سرفه‌کردن نیز بدتر می‌شود.
علت
درد
سیاتیک بیشتر در سنین 50-30 سالگی بوجود میاید و علت عمده
آن پاره شدن دیسک بین مهره ای است.
بدنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره، قسمت حلقوی محیطی دیسک
( آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی ( نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی
به بیرون راه پیدا می کند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق می گویند.
مهمترین مشکلی که در فتق دیسک کمر بوجود میاید اینست که قسمت بیرون
زده به ریشه
های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد می کند.
همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های
عصبی موجب تحریک و التهاب آن ها می شود. این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم سیاتیک
می گردد.
در ستون مهره کمری این تغییرات بیشتر در دیسک بین مهره های 3 و 4 و دیسک بین مهره
ای L4-L5 ایجاد می شود.
علائم و نشانه ها
شایع‌ترین علائم سیاتیک دردی در ناحیه کمر است که در مفصل ران ، باسن
و تا پشت یک پا امتداد می‌یابد. این درد معمولاً تنها بر یک پا تأثیر می‌گذارد و
با نشستن، سرفه و عطسه کردن تشدید می‌گردد.
در پای درگیر ممکن است گاهی اوقات احساس کرختی، ضعف یا سوزش داشته
باشید. به نظر می‌رسد که علائم سیاتیک به صورت ناگهانی بروز می‌کنند و می‌توانند
چند روز تا چند هفته طول بکشد.
راه ها و روش های درمان
در بسیاری از موارد، درد سیاتیک بعد از مدتی به صورت خود به خود
بهبود می یابد. درمان درد سیاتیک معمولا شامل دارو ها و حرکات ورزشی برای تسکین
درد می باشد.
نکات زیر به منظور کاهش درد سیاتیک به شما کمک می کند:
از نشستن پرهیز کنید (مگر اینکه از ایستادن راحت تر باشد.)
به صورت متناوب دراز بکشید و یا پیاده روی های کوتاه مدت داشته باشید. اگر در هنگام پیاده روی احساس درد نمی کنید، سعی کنید پیاده روی های خود را طولانی تر کنید.
دارو های مسکنی که پزشک برایتان تجویز کرده است را مصرف کنید.
هر دو یا 3 ساعت به مدت 15 تا 20 دقیقه از پد های حرارتی استفاده
کنید. شما می توانید از ورقه های حرارتی یک بار مصرف نیز به مدت 8 ساعت استفاده
کنید. دوش آب گرم نیز ممکن است مفید باشد. البته
هنوز شواهد اثبات شده ای مبنی بر تاثیر گرما یا سرما بر درمان درد سیاتیک وجود
ندارد، اما بهتر است شما آنها را امتحان کنید و در صورتی که به تسکین درد سیاتیک
شما کمک کرد، از آن ها استفاده کنید.
درمان های تکمیلی برای درد سیاتیک بستگی به علت ایجاد کننده ی آن
دارد. اگر علائم شما بهبود نیافتند، ممکن است پزشک برای شما فیزیوتراپی، داروهای
تزریقی مانند استروئید ها، داروهای قوی تر و یا حتی عمل جراحی تجویز کند.
